Skip to main content

Ton coach certifié pour une alimentation intuitive

Avec moi, tu réapprends
à te sentir bien dans ton corps et dans ta peau.

A l’aise dans ta peau?

Tu veux toi aussi apprendre à te sentir à nouveau bien dans ton corps et à travailler avec lui ?

Plus jamais de régime?

Tu en as assez d’enchaîner les régimes, d’avoir toujours faim et de te lever de table frustrée ?

Adieu yo-yo?

Parce que tu donnes enfin à ton corps ce dont il a besoin et que tu arrêtes de stresser ton corps et ton esprit ?

Alors tu t’es tourné vers la bonne personne:
je m’appelle Sabine et j’ai vécu exactement cette transformation.

Je sais ce que c’est que de ne plus se sentir bien dans sa peau.

Lorsque j’ai arrêté de fumer il y a plus de vingt ans, j’ai rapidement pris 20 kg et j’ai enchaîné les régimes, avec peu de succès: soit je n’ai pas tenu le coup, soit les kilos que j’avais péniblement perdus ont été repris en un clin d’œil. J’avais extrêmement honte de mon indiscipline. Mon reflet dans le miroir de la cabine d’essayage m’a fait monter les larmes aux yeux plus d’une fois et m’a alors gâché ma virée shopping. Et ne parlons même pas du bikini.

Depuis que j’ai découvert l’alimentation intuitive en 2016, ma vie a changé, car j’ai compris

  • que j’ai moi-même réduit mon métabolisme en faisant sans arrêt des régimes;

  • que le stress, en particulier le stress lié au régime, m’a empêché de perdre du poids; 

  • que mes fringales étaient dues au fait que ma nourriture ne me satisfaisait pas.

Après avoir enfin dit adieu aux régimes, j’ai également perdu mes kilos superflus et je maintiens depuis mon poids avec aisance. Je mange enfin à nouveau de tout, avec plaisir et sans culpabilité, que ce soit du chocolat, un morceau de gâteau ou du fromage. 

Aujourd’hui je partage mon expérience et ma connaissance sur l’alimentation intuitive et en plein conscience avec des gens comme toi qui souhaitent aussi de vivre leur vie enfin sans régime. Je suis mère de deux filles adultes, j’ai trois petits-enfants et je vis avec mon compagnon dans la région de Lausanne. Mon travail de juriste d’entreprise et de formatrice d’adultes ne me rendait plus heureuse et ne m’épanouissait plus. Je travaille aujourd’hui comme coach certifiée en alimentation intuitive et comme coach systémique « Personal & Business ».

Je te montre comment tu peux atteindre de manière décontractée ton poids de bien-être.

Grâce à mon approche holistique, j’accompagne les femmes – et volontiers les hommes – au milieu de leur vie, à se sentir à nouveau bien dans leurs corps. Je leur apprends à manger et agir comme des personnes naturellement minces à l’aide d’une alimentation intuitive, du coaching, de la PNL et du travail énergétique. 

Mes offres de coaching individuel

Entretien préalable gratuit

Nous nous rencontrons par téléphone ou via Zoom pour un entretien préalable gratuit d’une durée d’environ 20 minutes, afin de déterminer: 

  • est-ce que nous nous entendons bien?
  • y a-t-il une alchemie entre nous?
  • quelles sont tes préoccupations et tes souhaits?
  • quelle est la prochaine étape?



1:1 Coaching

Mes coachings individuels se déroulent en présentiel ou via Zoom, selon ce qui te convient le mieux. 

Idéal pour un défi concret qui nécessite un soutien et une clarification rapide.

Pourquoi 10 semaines? Parce qu’une transformation réussie pour devenir un mangeur intuitif nécessite du temps pour être assimilée et intégrée dans la vie quotidienne. 

Tu obtiens:

  • 3 x 90 minutes de coaching
  • 7 x 60 minutes de coaching
  • 1 analyse du métabolisme
  • 1 analyse du type de mangeur
  • Evaluations de ton journal alimentaire
  • 1 méditation personnelle adaptée à tes besoins

Avec moi, tu apprends

Comment tu peux à nouveau travailler avec ton corps et reconnaître tout ce qu’il fait pour toi

Pourquoi tu as des fringales et comment tu peux les gérer

Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas et comment tu peux atteindre ton poids de bien-être à l’aide d’une alimentation intuitive

Comment tu peux te libérer des croyances et des blocages et gérer les émotions négatives

Quel est le rapport entre tes pensées intérieures et ton apparence physique

Mes formations

Personal & Business Coach systémique, Coaching Akademie Berlin

mai 2018 – mai 2019

Zertifikat

Team Coach systémique,                Coaching Akademie Berlin

mai 2019 – novembre 2019

Zertifikat

Intueat Coach by intumind, selon la méthode de Dr. med. Mareike Awe

septembre 2021 – mai 2022

Zertifikat

Praticien en PNL, Collège Romand

mars 2022 – décembre 2022

Zertifikat

Master en PNL, Collège Romand

janvier 2023 – septembre 2024

Zertifikat

Quantum Entrainement – cours de base et de Master, d’après Frank Kinslow

mars  2012

Zertifikat

Reiki degrés I & II, Usui Shiki Ryoho

septembre 2017

Zertifikat

Reiki Karuna

décembre 2017

Zertifikat

Yager-Code, Deutsches Institut für Klinische Hypnose

juin 2019

Zertifikat

Tu souhaites prendre rendez-vous avec moi?

Réserve ici ton entretien préalable gratuit

Ton entretien préalable

Ecris-moi un WhatsApp au +41 79 210 23 22 ou utilise le formulaire de contact

Contact

    Réseaux sociaux

    Rejoins ma communauté "Vivre sans régime"